睡不好觉头疼怎么办?

2019-09-06 女 | 25岁

问题描述：今年25岁了,我只要是晚上睡不好,第二天就容易头疼还扯的眼睛疼,困的不行平时有的时候也是偏头疼,什么原因啊,睡不好觉头疼怎么办?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-09-06

睡眠不佳容易造成脑部缺血缺氧继而出现不适,与个人的心态有很大的关系,需要进行合理地调整,正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活保持规律有序,避免烟酒熬夜劳累,养成良好的习惯,提高身心的状态和性功能,

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