问题描述： 朋友前几天刚刚进行了一场手术,去看望他感觉他非常虚弱,我很担心他的身体,所以我什么食物补气血最好?
猪肝鸭血等富含铁元素的食物和红枣当归都具有补血补气的功效,可以多吃一些,另外富含维生素c的食物,比如猕猴桃,在机体内可以促进铁的吸收,利于造血,龙眼含铁量也比较高,还可以促进血红蛋白再生,起到补血的作用,