频繁梦魇怎么治疗?

2019-09-05 女 | 21岁

问题描述：最近因为学习压力比较大一些,所以晚上睡得不是很好,而且还总是做噩梦,有一点担心,频繁梦魇怎么治疗比较好啊?

回答（1）

吴名波 回答时间：2019-09-05

出现这种现象的话与很多的情况都有一点点的关系,一般来说,梦魇和睡觉姿势有很大关系,睡眠姿势不适的话或者是床铺不习惯的话均可引起梦魇,除此之外,保证平和的心态,缓解一下精神压力,保证正常的作息,就不会出现梦魇,

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