问题描述:已经准备考研快半年时间了,这段时间每天早出晚归的在自习室看书,可能是用脑高过度的原因吧,最近开始掉头发了,对一个女孩儿来说头发真的很珍贵的,应该怎么办才好呢?
你好,掉头发可能与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。适当缓解一下压力。饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
你好,出现了异常的大量脱发一定要及时到正规的医疗单位进行确诊,很多的脱发都是慢性病的一个先期表现,因此早期的治疗对于患者的身体来说是非常重要的。应注意饮食清淡,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。此外还应该多多补充乌发食物。