冬天怎么样减肥最有效?

2019-09-02 男 | 29岁

问题描述：在家过年的时候,由于一直吃大鱼大肉,一下子胖了二十斤,现在男朋友很嫌弃我,我就想减肥,冬天怎么样减肥就有效?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-09-02

坚持合理的冬季锻炼,在冬天很多人会手脚缩紧不动,甚至一天连几百步都走不了,事实上越冷,就应该多运动,这可以促进脂肪燃烧和能量消耗,对减肥很有帮助,如果真的不想出去运动,可以找一个合适的室内运动项目,这样你也可以完成运动指标从而达到减肥的目的,

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