每天晚上做多少个仰卧起坐能瘦?

2019-09-02 女 | 22岁

问题描述：最近我觉得自己腿上的肉越来越多了,觉得自己腰上的赘肉像游泳圈一样,朋友建议每天晚上做仰卧起坐,每天晚上做多少个仰卧起坐能瘦?

回答（1）

高福玲 回答时间：2019-09-02

每天晚上做30个仰卧起坐是能够瘦下来的,但是每一个人的身体素质是不一样的,每个人的身体条件也是不一样的,所以有的患者会多做一点才能够进行瘦身,如果想要减肥,也可以尝试一下其他的运动方式,比如瑜伽或者是跑步等,

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