晚上吃燕麦会胖吗?

2019-09-01 女 | 17岁

问题描述：同学她最近要减肥,但是每次到晚上她都会饿,然后就吃了燕麦,过了一段时间后,她觉得自己胖了,非常的焦躁,所以,晚上吃燕麦会胖吗?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-09-01

晚上吃燕麦不会胖,吃燕麦不会发胖是因为燕麦片中含有纤维素,是能够促进肠道蠕动的,有助于消化,但是要注意的是不要吃得太多,燕麦片很少就会有饱腹感,如果吃得太多,就会有腹胀的感觉,注意生活规律,劳逸结合,坚持体育锻炼,提高身体抵抗力,

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