问题描述： 睡一觉后就痛了,一走就好痛,一动就痛,不动就不痛,一用力,或摇摆就好痛
你好，你可以去医院做踝关节的核磁共振检查，看看有没有韧带肌腱的损伤，建议你去正规医院理疗科看看，可以推拿按摩治疗，也可以去医院中医科开点中药，进行药物洗浴，有问题随时联系。
你这种情况很可能是得了踝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。