问题描述：宝宝很容易生病,总是不能像其他孩子一样天天喝小朋友一起高强度的运动,一累了就很容易生病,平时天气变化也一样,老是挨发烧,感冒,体质差应该注意什么呢?
你好，饮食上面做点改变,适当让小孩多吃牛肉,鸡蛋,羊肉和含维生素C食品：橙子,橘子,注意营养要均衡.每天给他吃牛奶,或者酸奶.这样可以很好的增强他的抵抗力同时你要叫小孩适当的运动,陪他玩耍,出点汗。
你好，合理营养：处在生长发育阶段的孩子，如缺乏一些营养物质，如钙、铁、锌、维生素，孩子的免疫力就会下降。因此，平时应注意给孩子均衡的营养，必要时可请医生检查是否缺乏某种营养，并进行相应的补充。