补肾的水果蔬菜有哪些?

2019-08-28 男 | 29岁

问题描述：会不会是,因为自慰过多,有早泄的毛病,去医院检查,说有肾虚,开了一个疗程的中药煎剂,还有一些中成药,也都是补肾壮阳之类的,正在吃药阶段,疗效还未能体现,补肾的水果蔬菜有哪些?

回答（2）

彭丽霞 回答时间：2019-08-28

可以经常食用,荔枝15克打碎加水煎服补肾,白果带壳炒熟后取仁食用,其次,核桃具有补肾固精,利尿消食,润肠通便的功效,山药补益肺脾肾,可以做山药枸杞粥,其次还有榴莲,猕猴桃,芒果,木瓜,黑葡萄,具体的食谱可以在营养师的指导下,结合自身的情况来确定个性化方案,

唐建兵 回答时间：2019-08-28

黑色食物都是补肾的,比如黑豆、黑芝麻、黑米,另外黑色的树莓、蓝莓等等都是补肾的食物,自己要逐步慢慢加强锻炼可以吃高蛋白食物增加营养比如海参虾等要多喝水多排尿对身体恢复也有好处建议戒掉手淫,不然没有药物抵抗手淫后遗症症状,

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