问题描述:我从小就是容易胖体质的,一直试了很多方法减肥就是不行的,穿裙子啊之类,就很苦恼,就是减不下来啊,我,
你好,有效的减肥方法就是控制饮食加上尽量吃热量低的食物,甜的油腻食物就不要吃了,多吃蔬菜水果,每天都做一定量的运动,短时间内就会瘦下来的多运动,这样也是最健康的方法
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样,但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样,除了坚持,心态也很重要,好的心态才能帮助自己积极面对困难。生活上患者可以进行食物治疗,多吃点水果,比如苹果,雪梨之类的。多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病。