精子量少老是手浮以前一天一次手浮

肾虚，精子质量差，首先必须戒除手淫，然后服用中药调理治疗。同时改善生活方式，加强营养。
建议可服用麒麟丸治疗。按说明书，合理服用治疗剂量。平时多注意饮食，宜易消化食物为主。
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首先你要做到的就是一定要戒掉这个不良的习惯，不然的话随着您的年龄增长，您的发育就会受到严重的影响，况且也会影响到日后正常的性生活质量，戒掉不良习惯以后多参加户外活动和体育锻炼。

需要首先戒除手淫，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，保证好休息，适当补充蛋白质，必要的话需要望闻问切四诊合参明确诊断后中药调理治疗缓解症状，避免耽误病情，症状进一步加重。