我被狗咬到了都3-4年了

你好，你的这种情况考虑狂犬病毒一般潜伏期没有那么长时间，不用过度担心。
建议最好去医院检查一下，饮食忌辛辣以及刺激性食物，必要时可以注射狂犬疫苗，不要密切接触猫犬类等动物。

4年前狗咬伤，发病可能性较小。
狂犬病大多在三个月内发病，潜伏期可达十年及以上。