问题描述： 最近老是很少出门,一直在家看小说,晚上觉得头晕的厉害,就让家人带着去了医院,说是大脑缺氧引起的,给开了些药,说以后要注意,大脑缺氧什么办?
1做有氧运动对两种问题都可以适当解决,如是工作中推荐做伸展系的运动,2氧吧氧气机典型的使用范例像聂卫品下棋时（围棋九段）使用,3长期缺氧要长期解决每天慢跑提高心肺功能补铁（吃补雪服用液、茄子等）提高血液带氧功能睡眠充足不要熬夜,
进行氧疗可以缓解压力(氧气有镇静作用)补充体力,改善睡眠等作用,可以很快改善精神面貌,但是吸氧疗法只能是权宜之计,从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动,对于老年人来说尤其是运动能力弱或者丧失运动能力的老年人,可以进行适当的氧疗来改善大脑缺氧症状,同时降低由于缺氧引起的其他老年病发作的风险,详细了解老年人的缺氧特点,