问题描述： 述:骑车意外摔伤左脚脚踝骨折,经手术内固定治疗已经过去1个多月了,现在左侧小腿肌肉明显萎缩,由于不能下地走路,如何在床上进行恢复性锻炼,避免肌肉继续萎缩,同时还能渐渐恢复肌肉功能,
通过你的详细描述为踝关节骨折，已经一个月左右，目前同侧小腿肌肉萎缩，考虑与费用性有关，建议患侧下肢不负重功能练习，建议练习直腿抬高，以增加小腿肌肉恢复。
这种肌肉萎缩，属于废用性的肌肉萎缩，不需要过于担心。现在因为骨折时间还太短，不能够下地负重活动，可以躺在床上，进行无负重状态下的屈伸膝，踝关节的活动，同样可以达到锻炼肌肉的目的。等到骨折愈合以后，正常下地活动了，肌肉慢慢可以恢复正常的。