问题描述：一个好姐妹得了乳腺增生,她每次月经前后乳房都胀痛的厉害,我也有这种状况,而且已经好几年了,担心自己也得了这个病,该怎么样预防啊?
你好，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
以上是对“乳腺增生如何办法能够治疗才好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，乳腺增生主要和内分泌失调及精神，环境，饮食因素等有关，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生患者平时不要吃刺激性或油炸类的食物等。平时也不要有太大的情绪反应，注意乳房肿块的变化，多按摩。
您好，患有乳腺增生，建议及时配合治疗，并注意清淡饮食，规律休息。建议使用中医治疗，比如外贴剂乳丹消结贴对于乳腺增生效果很好，能从病根入手，穴位平衡雌激素，祝您健康。