肾虚导致睡眠质量下降?

2019-08-21 男 | 26岁

问题描述：肾精亏虚严重,本来,因为手淫导致肾弱虚在加上睡眠质量不好,这下身体更虚了,易疲顿,没力气,肾弱虚导致睡眠质量下降?

回答（2）

高福玲 回答时间：2019-08-21

是的肾弱虚可以诱发失眠翻来覆去睡不着你,如果你可以到中医门诊大夫通过诊脉了解你身体的状况,然后你可以喝一些汤药进行调理,建议你养成好习惯形成规律的作息时间,睡前用泡脚药泡泡脚坚持一段时间会有效果,睡前尽最大努力少喝水不要喝浓茶、咖啡和酒也不要吃口味较辣刺激性的食物,

张绍兰 回答时间：2019-08-21

肾虚导致睡眠质量下降,休息不好,腰疼,阳痿早泄无力等,应该注意和保证睡眠,健脾养心,调整一下生活习惯,多吃一些蔬菜水果,积极锻炼身体,可以用归脾丸,柏子养心丸,六味地黄丸,金匮肾气丸等药物,不要久坐,不要长期的熬夜,积极锻炼身体,提高体质,

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