调内分泌失调吃什么好?

2019-08-20 女 | 25岁

问题描述：近来额头上总冒痘痘,开始以为是化妆品过敏长得痘痘,就没有在意,结果一个星期后,乳房上面冒出了个疙瘩,有手指头那么大,还是个肉球,用手轻轻按它,会滑动,内分泌失调吃什么好?

回答（1）

高福玲 回答时间：2019-08-20

内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,

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