吃什么食物养肾?

2019-08-20 男 | 29岁

问题描述：近些时候身体感觉很不好,跟老婆大人夫妻性生活的时候感觉很快就射,也没有什么快感了,老婆大人对我也有点不满意,听别人说这是因为肾虚,补肾要吃什么?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-08-20

建议多吃点黑色的食物,像黑米和黑芝麻,香菇木耳富含硒,平时多注意体育锻炼,适当注意休息,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等,也可以服用中药,如锁阳固精丸等调理,

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