核桃油怎么吃最有营养?

2019-08-19 女 | 25岁

问题描述：我家的小宝宝现在刚不久7个月,听人说核桃油对小孩子好,就托人从外地带了好多过来,但是我之前没吃过核桃油,也怎么吃最好,核桃油怎么吃最有营养?

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-08-19

直接加到宝宝喝的奶里,在我们平时早上喝牛奶或者蜂蜜水的时候,我们可以加入一勺核桃油,混合搅拌均匀之后直接食用,科学的吃核桃油的方式是凉拌,比如说在做凉菜或者拌蔬菜沙拉的时候加入核桃油,不仅可以增加风味,可以更好的促进营养的吸收,

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