问题描述：皮肤怎么那么粗糙啊,还不白,先脸上还有青春痘了,现在我都真么大了,对外表也有了一定的要求,听妈妈的朋友说,她的皮肤之所以保护的好,是因为每天都吃苹果,真的有效吗?
你好，苹果众所周知他的纤维素的含量很高，人吃了以后有利于肠胃的蠕动，促进人体的新陈代谢排除体内毒素。经常吃苹果就可以促进人体皮肤的光滑和白润，但必须是长时间的坚持。
你好，苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。苹果是天然的美容佳品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩。可以坚持每天吃。