孕妇严重缺乏维生素d每天补多少?

2019-08-15 女 | 26岁

问题描述：两个月前怀孕了,月经往后推迟几天,乳房还出现了刺痛,有时候会出现头晕头痛的现象,去医院做检查的时候,检查说严重缺乏维生素d,孕妇严重缺乏维生素d每天补多少?

回答（1）

陈凤怡 回答时间：2019-08-15

孕妇严重缺乏维生素d每天补4000个国际单位,这样补充是比较安全的,在补充之后有阳光的时候,适当的到户外多晒太阳,多呼吸新鲜的空气,可以促进钙的吸收,在怀孕期间也要有适当的运动,不要经常的坐着或者是躺着,在吃完饭半个小时或者一个小时的时间,可以适当的到户外进行散步的活动,

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