情绪低落,想的太多,感觉自己一无是处

您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于焦虑情绪。焦虑的情绪往往使人心神不宁、急躁、心烦意乱、不能很好地休息、工作和正常地生活。
建议首先自我放松，采用一些锻炼身体的方式、放松的方式缓解焦虑。在饮食上建议多吃清淡的食物，补充一些维生素等，这些都是有助于缓解焦虑抑郁的这些情绪的。也可服用加味逍遥丸调理。祝安康！
以上是对“情绪低落，想的太多，感觉自己一无是处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，情绪低落，想的太多，对未来担心，对事物没有兴趣，感觉自己一无是处，这样的情况可能是有些抑郁和焦虑情绪，可能是跟你的经历有关系的
建议，通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天改善一下，必要时来快速问医生平台或者去当地的心理咨询机构，跟咨询师互动，可以更好的帮助到你

在你的描述中最近情绪十分低落，而且思绪特别多，对没有发生过，但即将发生的事情总是抱有担心和疑虑，对任何事情也打不起兴趣。丧失了自己的价值感。
你目前所描述的情况，初步看上去有抑郁的症状可能。如果这样的持续低落的情况，持续在两周以上就很可能是抑郁症状，因此现目前你要及时的对自己的不良情绪进行处理，缓解自己不良情绪的最好方法就是宣泄内心积压的不良事件。