问题描述：感觉自己睡眠时间比别人长很多,老是犯困,不管早睡晚睡早上上课经常会不自觉犯困
您这种情况大多和精神因素关系最大。
根据你的反应，虽然你的睡眠时间比较长，但是睡眠质量不高，可以在睡前饮用些亦舒堂牌子的百合枣仁助眠茶进行调理。另外多补充点维生素B族，对提高睡眠质量也是很有帮助。建议饮食宜清淡，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
以上是对“老是感觉自己特别困，动不动就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况考虑是神经衰弱的症状。
建议使用营养神经的药物如谷维素、刺五加、维生素B1进行治疗。要保持心情舒畅，积极锻炼身体。
你好，这可能与你的身体处于亚健康状态有关的，医学上指的是没有器质性的疾病，但存在一些功能方面的改变。要改变酸性体质，
首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果等。