问题描述： 晚上睡觉闭眼就做梦,睡不踏实,怎么办
影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是多梦也可影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
40岁女子睡觉做梦，处于浅睡眠状态，大脑得不到充分休息，可能会导致神经衰弱，可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息