问题描述:我感觉自己强迫症很严重,因为我出门的时候就怀疑门忘记关了,下班的时候经常觉得我还没刷卡我该怎么办啊?
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,强迫症很容易本来很小的事,却一直强迫去想,导致大脑不跟思维走,有时候没事会强迫自己自言自语,自己却不知道讲些什么,别人和你交流你总是按自己的想法去说,强迫是一种精神疾病,你要到医院检查,药物控制治疗,配合医生的按时吃,直到断根,加油!患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
心理问题人人有只是会在不同的时期,因为遇到不同的问题,会有不同程度的反应,而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的。针对你的问题的治疗和调节,建议你可以在锁好门后,在手机里注明一下,已经锁好门,下班打卡后也如此注明一下,坚持一段时间,这种症状会逐渐得到缓解的。