问题描述:本人脸色很黄,脸上有黑斑雀斑,眼袋很深,得了贫血,低血压,月经不调,每月提前四五天,小腹疼痛该如何调理
你好,你想根治雀斑可以到正规医院看。在饮食方面,多吃含维生素C和维生素E的食物。夏日太阳辐射高注意做一些遮阳的必要措施,比如打遮阳伞,和涂一些防晒霜。晚上睡觉前要注意清洁脸上的皮肤,
根据您的描述是气血阴虚,内分泌失调引起的。多吃大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效的就是喝豆浆,因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素,又便宜可以当水喝。。枸杞,滋补肝肾,可在煮粥时放一点枸杞。苦瓜,去心火,夏天常用它煲汤,或打成苦瓜菠萝汁来喝。还有很多:银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。