问题描述： 很痛,有时候能感觉到脚腕处的肌肉在抽搐,无法活动脚趾头和旋转脚腕因为太痛了,是不是伤到脚筋了,
您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑患者应该是软组织损伤造成的问题
建议患者24小时内冷敷，现在最好还是静养，不要活动，可以口服非甾体镇痛抗炎药比如塞来昔布和活血化瘀消肿药物
以上是对“昨天扭到脚了，有点水肿。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况可知昨日扭伤脚踝，很疼，脚趾活动受限，需要好好休息。
建议：平时注意休息，不要受凉，不要熬夜，不要受累，少活动，禁止剧烈运动，可以将患足抬高，局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片，希望能帮助你。
这种扭伤的话，很有可能伤及周围的韧带等组织，严重的甚至可能出现撕脱骨折。目前急性期应当积极的进行反制制动，避免局部浮肿活动。可以适当用一些活血化瘀消肿止痛的药物，积极的改善局部的症状。