问题描述：我经常逼自己去想一些事情,想完一次又一次,直到自己觉得没事了的时候才不会再想,而且自己感觉要是不强迫自己去想,好像就会有什么灾难发生,怎么办啊.
你好，从你的描述中来看，你的确是患上了强迫症。强迫症是不受个人理性认知的支配，非得去作一些常识认为没有必要的事，比如反复洗手，手已经很干净了还强迫自己洗。
你好，这个病情并不可怕，注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。