产后20多天阴道壁膨出

现在产后20多天。阴道壁膨出，建议做产后恢复操。每天做100个以上缩肛运动。
建议保持愉悦心情，避免劳累作息规律，饮食上要营养均衡。少吃辛辣生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果。保持大便通畅。可以到医疗机构做盆底肌恢复功能训练。祝你健康。
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你的这个情况我建议你产后42天去医院做盆底康复，效果很不错，身体是自己的，健康最重要，一定要珍惜
坐月子期间应该注意高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜水果，水果最好用热水烫一下再吃，不吃辛辣刺激性食物，有利于身体的恢复

你好，如果产后阴道壁膨出，建议你平时多做一些提肛运动，来增加盆底肌肉的弹性，而且你产后刚刚20天还没有恢复好。多做运动锻炼锻炼有可能恢复的，如果实在不能恢复只能手术治疗。