问题描述： 今天早上起来之后发现脖子不能随意的扭动了,而且扭到一定的角度就会很疼,我感觉自己这是落枕了,出现落枕的情况是一种颈椎病吗?
颈椎病预防比治疗更重要,睡觉的时候要保持正确的睡姿,要用高低比较合适的枕头,不要让自己平时太过于劳累,要注意自己的颈部肌肉,不要出现劳损的情况,如果出现不适症状也可以做按摩或者理疗缓解症状,平时要注意颈部肌肉的放松,要预防颈椎病,