问题描述：才11岁,但身高已经一米六多快到一米七,体重都超过一百斤了,怎么能快速减肥,我害怕我长大变成胖子,
减肥需要节制饮食，适当锻炼。每天锻炼至少半小时以上，锻炼出汗才有效果。
你好，你这样的身高的情况下体重才超过100斤是不算肥胖的。不需要紧张的你只要平时少吃一些零食，适当的运动就可以保持体型的。不要自己想太多的。更不要不吃东西来减肥的。对健康是不利的。