问题描述:我胸部发育不良,很小,闺密劝我去做丰胸手术,可是我怕有后遗症,就一直没去,可是让胸变大,多吃哪些东西可以呢,
你好!大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,含有丰富磷脂的黄豆、花生,或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物,也是丰胸养颜的好食材。
你好,合适的饮食营养和适当的进行胸部锻炼,可以促进乳房发育。多食用牛奶,含维生素E、卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利于内分泌的食物。