绝经后怎么治疗?

2019-07-27 女 | 45岁

问题描述：我已经满了45岁,作为一个女人,很震惊的发现我绝经了,本来还怀着生二胎的准备,这下次怎么办了,想绝经后怎么治疗?

回答（1）

唐静琪 回答时间：2019-07-27

绝经后,警惕骨密度的快速下降,在绝经后的前几年,骨量流失速度是最快的,当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时,就会出现骨质疏松,坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮,此外,为了避免骨质疏松,还应该补充钙和维生素D,饮食中要包含足够的乳制品,以及富含钙的食物,

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