怎么样延缓脸部皮肤衰老?

2019-07-27 女 | 38岁

问题描述：快要奔四十岁咯,年纪越来越大,这皮肤呀就越开越松弛,已经快要衰老成黄脸婆了,想要挽回肌肤状态,怎么样延缓脸部皮肤衰老?

回答（1）

高福玲 回答时间：2019-07-27

睡眠是减少衰老的最好方法之一,它可以在晚上恢复皮肤,如果你睡不着,不要让室内温度太高,在18-24℃的环境中睡眠质量最好,β胡萝卜素是一种有效的天然抗老化抗氧化剂,它是新鲜黄色和红色食物中的一种色素,在人体内被转化为维生素A,产生新的细胞,它可以从杏子、桃子、油桃、红薯和胡萝卜中补充,

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