问题描述： 生完宝宝以后,为了他我坚持母乳喂养,可能是第一次欠缺经验,没有特别注意,宝宝还没有断奶,我就发现乳房变的平平的,跟以前一点都不一样,产后乳房变平怎么办?
丰胸锻炼,保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效,建议:1.直推乳房2.侧推乳房3.热敷按摩乳房4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方,参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满,配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生猪手等都是丰胸的好食物,