问题描述：我结婚十多年的时间了,跟老婆一直都是很有规律的性交的,不知道是怎么回事,最近的性功能有障碍了,很多次的时间都是很短,在饮食上多多注意,
您好1.多食优质蛋白质优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。2.适当摄入脂肪长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。
你好，男性性功能障碍的注意禁食肥腻、过甜、过咸的食物，远离烟酒。应忌食寒凉食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。