问题描述：怀孕23周了,看见朋友生的孩子身上大部分都有胎记,我很担心宝宝长胎记,那么我应该该如何预防宝宝不长胎记呢,
你好，请不要过分担心，激光祛除胎记的疗效明显，对于表浅的皮肤损害，使用激光均能较快地有效去除。般4-6次激光治疗可以使患者的皮损完全消失，皮肤恢复正常;鲜红斑痣等皮肤血管病的激光治疗效果也非常显著。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
你好，预防胎记要避免食用含有亚硝酸盐的食物，比如香肠，腊肉，方便面。少吃泡菜，榨菜，蚝油等。建议要多吃水果蔬菜，可以有效的清除体内的氧自由基。对预防胎记是很有好处的。