问题描述： 最近耳叫的厉害,搞得最近做什么事情都是心不在焉,注意力也不集中,别人叫我我要听几遍才能听清楚,感觉好尴尬,自已也很恼火,肾阴虚导致肝火?
肾阴虚要注意以下几点,光凭食补是远远不够的,建议从饮食以及生活等各个方面来调节,建议在平常的时候注意保暖,避免受凉,在平常的时候适当加强锻炼,加强营养,避免手淫,避免房事过劳,判断适当多吃海鲜,在平常的时候适当晒晒太阳,要有个良好的生活习性,保持一个好的心态,