问题描述:最近老是发脾气,而且老是自己就无缘无故就心情郁闷,老是不爱吃饭,我和爸爸怀疑她得了更年期综合征,这个吃什么好呢?
你好,这种症状很可能就是更年期综合征的表现,经常表现为心慌,多注意休息。平时多吃一些豆制品,对她的病情是很有帮助的,祝她早日康复。
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。