问题描述： 我上学的时候喜欢趴着看书,趴着写字久而久之,导致眼睛视力下降,后来去检查的时候说有散光眼,散光眼怎么恢复小方法?
散光,与先天遗传因素和后天生活作息习惯（如常常看电视、玩游戏）有关,平时注意用眼卫生,控制看电视、玩屏幕类游戏的时间,常常远眺、做眼保健操,散光严重,需要配眼镜矫正,饮食方面多吃含钙、锌元素的食物,以及付富含维生素C、B的蔬菜、水果,