问题描述： 最近一段时间工作鸭梨比较大,我总是感觉头眩晕,后背还会冒汗,在平常的时候生活也不是很规律,有点儿担忧,我还年轻,头眩晕冒汗什么原因?
可能是由于长期熬夜,饮食不规律,不积极参加运动,身体营养跟不上导致的,建议在平常的时候要早睡早起,适当参加有氧运动,提高身体素质,在饮食方面要注意合理搭配营养,缓解心理负担,生活要有规律性,也可以吃一些滋补的食物进行食疗,增强体质,比如羊肉,牛肉等高营养低脂肪的肉类,