问题描述： 身高164体重165左右,今年夏天,总爱出汗,之前中医说我湿气太重,但是作为学生怎么样祛湿气呢,薏米粉管用吗,淘宝上太多不知道买哪款,希望您能给点建议
很高兴为你服务，像你说的这个情况是这样子的。如果您对于健康问题进行过思考的话，我就说几句掏心窝的话，
像你所说的这样喝这些东西，当然是不管用了。像你这个状况应该是一个阳气虚的表现，至少是脾胃阳虚。建议你生活当中尽量不要吃生冷的东西。水果和牛奶。希望我的建议对你有帮助
首先中医认为是过食肥甘内生湿热，也就是湿气是饮食造成的，必须调整饮食，限制高脂高热量食物，不调整饮食体重不会下降，痰湿也不会改善，薏米粉效果也不会好。肥胖者产热较多，而且脂肪厚，散热困难，所以出汗较多，也需要限制热量摄入控制体重才会改善。多吃蔬菜等含热量少的食物，限制脂肪，湿气自然会改善。