问题描述： 打飞机几年多了现在肾有点不好精液也少我打算泡水补不知道什么药材搭配效果好
你好呀，你现在的情况考虑肾虚。一般是长期手淫，性生活过于频繁，阴茎长期勃起充血等引起的。建议戒掉手淫，性生活节制，避免阴茎长期勃起充血等。口服复方玄驹胶囊，补肾丸等药物补肾固精。祝你早日康复
这种情况首先要戒除手淫，恢复方法包括加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动。食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，药物治疗，不用紧张，放松心情，通过综合治疗，效果一般都比较满意！