问题描述： 最近来例假的时候,都会感觉自己头晕,老公说我这是体内缺钙了,我婆婆刚好从乡下带回来点苜蓿菜,女性来例假能吃苜蓿菜吗?
女生来例假可以吃苜蓿,里含有丰富的碳水化合物,蛋白质,维生素B族,粗纤维,维生素K,维生素C,胡萝卜素和铁元素等成分,含有的维生素B族,能让铁元素补血的作用更强,含有的维生素K,可以有止血的作用,而含有的粗纤维,能够促进大肠蠕动,有帮助排泄大便及毒素和预防肠癌的作用的作用,另外,苜蓿中含有的苜蓿素和苜蓿酚等物质,有止咳平喘,抑制肠道收缩和抗癌的作用,