失眠怎么办我连续失眠好几个晚上了,都是
2019-07-17
女 | 18岁
问题描述：
失眠怎么办我连续失眠好几个晚上了,都是到凌晨三四点才睡,然后六点半又要起来准备上课了,
回答（1）
张月玲
回答时间：2019-07-17
首先失眠的发生最主要的还是和患者的情绪有关,所以建议患者治疗上最主要的是学会去放松自己,
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