问题描述： 净身高174,希望可以再长三到五公分,现在每天跑步摸高拉伸,这些有用吗,另外喝牛奶吃牛肉有没有帮助,晚上最好什么时间睡
18岁身高1米74还是可以的。如果想知道是否还能长高，首先要去医院拍片检查，看骨骼线是否闭合。
如果没有闭合的话，可以按你上述所说的方法，除了这些以外呢，要保证好睡眠。一般10点左右就要睡觉的。
你好，你的这个身高也可以了，可以到医院去做一个骨骺线检查，如果说没有闭合的话，应该还是有增长的空间，平时多做一些纵向运动，跳高，引体向上，拉伸，可以喝牛奶，吃点瘦肉，骨头汤之类的，晚上十点之前入睡。