问题描述：我么家孩子身体不好,体质弱,孩子看着也面黄肌瘦的,让孩子提高免疫力,在给孩子服用蛋白质粉,我还想在饮食上给孩子调理一下,体质弱的孩子在饮食上该如何调理,
你好，体质弱防卫疾病的能力低，与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。
你好，日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：多喝酸奶：坚持均衡饮食，要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。多饮开水，多吃海鲜：吃些动物肝脏： 适当补充铁质：铁可以增强免疫力；补充谷氨酰胺：补充精氨酸