哺乳期牛肉怎么吃?

2019-07-16 女 | 27岁

问题描述：老婆在平时就特别的爱吃牛肉,现在她是哺乳期,今天她又说她很想吃牛肉,而且想吃酱牛肉,我担心会对她奶水有影响,哺乳期牛肉怎么吃?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-07-16

牛肉营养丰富,哺乳期的母亲当然可以吃牛肉来补充营养,但需要注意均衡营养,不要吃太辣太油腻的食物,同时多喝汤,它能催化母乳的分泌,牛肉也能增加牛奶中的锌含量,锌不仅有利于宝宝神经系统的发育,也有利于免疫系统的发育,哺乳期多吃些牛肉是好的,

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