晚上脚心发热心烦睡不着觉怎么办?

2019-07-15 女 | 38岁

问题描述：我这段时间晚上睡觉的时候睡眠质量一点儿也不好,一点的小动静我就会惊醒,脚心还出现了发热的情况,特别的心烦,晚上脚心发热心烦睡不着觉怎么办?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-07-15

晚上脚心发热心烦睡不着觉可能是肾阴虚,可以在医生的指导下服用一些六味地黄丸来滋补身体,有时间的时候也可以适当的到户外参加一些有氧的运动来增锻炼身体,增加身体的抵抗力,晚上睡觉之前也可以喝一杯热牛奶,可以增加身体所需要的营养,还可以促进睡眠的质量,

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